with　time

インナースキャンで

体内年齢なるものがでるのですが････

私は１９歳だそうです。
（実年齢はその倍に近い）

しかし･･･体脂肪率、内臓脂肪率、骨密度、筋肉量などはすべて、
年相応っていうか、年に対してノープロブレムって程度なんですよねぇ。。
どこからこの年齢がでてくるんでしょう。

これ、この間j-nude紙面用の撮影のとき、
担当の方に言われて気がつきました

とりあえず、筋肉量をふやすべく、
ジョギングをはじめて２週間････

筋肉は増えていませんが、
骨密度が少しあがりました！

因果関係があるのかよくわかりませんが、まぁよしとします  

体のたるみが気になる今日この頃･･･

我が家には、体脂肪計があるのですが、

世の中には、体脂肪ばかりでなく、筋肉量、基礎代謝、体内年齢、骨量etcまではかれる
「体組成計」なるものがあると知り･･･

先日、ついに購入。



如何です？

体重計（体組成計か）とは思えないでしょう？

下の床が透けて見えますよ～

http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=875&_isListBack=true
（メーカーサイト）

しかも･･･

この体組成計、お洒落なだけではなく、

のるだけでかスイッチon！

しかもしかも･･･

体重計を利用する人を登録しておくと、
以後、体重計が
自動的に個人の認識をし、
前回値の比較をしてくれます！

とりあえず、筋肉量まで示してくれるので、
筋肉量のUPをめざし、
ジョギングを始めました！

（続く）
  

私の好きなフレンチのお店を紹介します。

四谷の「花咲き山」です。

こじんまりとしていて、気取らないお店ですが、
お料理は美味しいです。

特に、つぼ焼きがオススメ！

客層はほとんど女性客かカップルで、落着いてお食事ができます

しかも、とてもリーズナブルなんです。

お友達とよく出かけますが、皆、よかったと言って下さいますよ。

お時間があれば、ぜひ足を運んでみてくださいね。

最後に･･･こちらのウェイトレスさんはとっても美しいです

お店情報（yahoo　グルメ）　↓
http://gourmet.yahoo.co.jp/0000692697/P011448/
  

初ブログです。
試して良かった物、美味しかったもの、その他をつづって行きたいと思います
よろしくお願いいたします！